кухня

как приготовить соевую спаржу

Фучжу или соевая спаржа

Привет! Если вы — спортсмен-вегетарианец, постящийся, любитель китайской кухни или же ищете кулинарных приключений на свою тарелку, то советую не обходить вниманием такой интересный продукт, который у нас в России известен под названием «Соевая спаржа». Поскольку читатели у нас интернациональные, то в вашем регионе она может быть известна под кодовыми названиями: соевая пенка, фучжу, фупи, […]

Фучжу или соевая спаржа Read More »

рецепт миндального молока

Миндальное молоко

Для тех, кто не пьет молоко по причине его непереносимости, считая его неполезным, или из других соображений, предлагаю рецепт вкусного орехового молока, которое станет прекрасной здоровой альтернативой животному молоку. Миндальное молоко и печенье из миндального жмыха. Ингредиенты: 200 г сырого миндаля 8 крупных фиников 600 мл питьевой воды щепотка соли корица какао мед/нектар агавы Приготовление:

Миндальное молоко Read More »

Хачапури по-аджарски

Хачапури по-аджарски

Мы, женщины, так устроены, что все время думаем о калориях блюда, о том, чтобы влезть в платье на размер поменьше, чтобы выглядеть постройнее к пляжному сезону… Но, как это ни парадоксально, мы не перестанем баловать себя и близких сладостями и выпечкой. В профиле у Инны не хочется думать о калориях, хочется просто наслаждаться видом чудеснейших

Хачапури по-аджарски Read More »

рецепты полезных смузи

Ни лета без смузи

И как я раньше жила без него? Нежный, с настроением, восхитительный во всех смыслах… Мой смузи. Все началось банально. В один из летних понедельников я пообещала себе начать новую жизнь – начать питаться правильно. В первую очередь, хотя бы есть побольше зелени, овощей и ягод. Сезон для этого самый подходящий: сочных даров природы на прилавках

Ни лета без смузи Read More »

рецепт вишневого пирога

Летний вишневый пирог

В это дождливое, но богатое на ягоды и фрукты лето, особенно актуальны рецепты ягодных пирогов — таких красивых, вкусных, которые прямо с фото просятся на стол. Именно такие мы нашли на фото в профиле Владлены Азимой. Каждое фото Влады – маленькая и уютная история, имеющая свой особенный стиль и вкус. Девушка поделилась с нами рецептом

Летний вишневый пирог Read More »

Такая простая Муджадара и Салат из чечевицы с авокадо и апельсином.

Такая простая Муджадара и Салат из чечевицы с авокадо и апельсином.

  Как часто мы крутимся в одном колесе, не зная, что выход совсем рядом. Так бывает и в работе, и в личных отношениях, и.. в едееее! Варите вы картошку и макароны день за днем, и не знаете, что есть совершенно прекрасные, простые и восхитительно-экзотичные блюда! Сегодня мы готовим восточное блюдо под ласкающим слух названием «Муджадара».

Такая простая Муджадара и Салат из чечевицы с авокадо и апельсином. Read More »

рецепты овсяной каши

Овсянка с карамелизированными абрикосами

Раннее утро у нас началось с дождя, даже гроза была. Поэтому очень захотелось себя чем-нибудь порадовать. Так пусть это будет заодно что-то вкусное и полезное, например, как каша по очередному волшебному рецепту от Анны Усковой. «Ну вот – наконец наступает самая долгожданная, самая вкусная часть лета. Это время, когда на рынке глаза разбегаются от многообразия

Овсянка с карамелизированными абрикосами Read More »

грушевй зефир

Грушевый зефир

Рассматривая нежные и светлые фото Бесединой Юлии в инстаграме, задаешься вопросом о том, на сколько больше часов в ее сутках? Девушка не только справляется с ролью мамы и хозяйки, она устраивает масштабные конкурсы, занимается любимым хобби — изготовлением чудесных записных книжек, посещает обучающие курсы, готовит аппетитнейшие блюда, увлекается фотографией… Кажется я в этом списке не

Грушевый зефир Read More »

хлеб из пророщенных зерен

Хлеб из пророщенных зерен

Сегодня я хотела бы вам преложить рецепт очень полезного хлеба из пророщенных зерен. Делать его несложно, но нужно заранее прорастить зерна. Обычно, я проращиваю пшеницу, рожь и зеленую гречку. Пшеницу и рожь промываю, замачиваю на ночь. Утром замачиваю зеленую гречку минут на двадцать. Затем сливаю воду и помещаю все три вида зерна в специальную емкость

Хлеб из пророщенных зерен Read More »

Фаршированные перцы с мясным фаршем, орехами и изюмом!

Фаршированные перцы с мясным фаршем, орехами и изюмом!

Вдохновение я черпаю буквально отовсюду! Недавно с приятельницей обсуждали, что бы такое приготовить вкусненькое! Я начала рассказывать про нереальный рецепт из серии #неоторваться, и поняла, что он как нельзя лучше подходит для рубрики «Здоровое питание»  от Hipstamama. Итак, волшебный рецепт этой недели: «Фаршированные перцы с мясным фаршем, орехами и изюмом!» Итак, на 8 порций (а меньше

Фаршированные перцы с мясным фаршем, орехами и изюмом! Read More »

вредно ли молоко

Молоко

По данным Федеральной службы государственной статистики РФ, потребление молока и молочных продуктов на душу населения в 2013 году составило 248 килограммов. Последние несколько лет потребление медленно, но растет. Для производителей молока и молочной продукции эти прогнозы выглядят очень оптимистично. А вот среди потребителей мнения о пользе и вреде коровьего молока разделились. Одни считают, что польза молочных

Молоко Read More »