Екатерина Вишневская
С тех пор, как уход за кожей стал одним из трендов, наравне со здоровым образом жизни, в этой области появилось множество мифов и модных веяний, которые на проверку не всегда эффективны и правдивы. Вместе с Майей Валерьевной Голдобиной, врачом-дерматологом, косметологом, членом EADV, экспертом марки CeraVe мы постарались разобраться в том, каким косметическим мифам не стоит доверять и каких основных правил ухода за кожей стоит придерживаться.
1. Кожа требует многоступенчатого очищения, которое нужно проводить дважды в день
Последние несколько лет в косметическом мире действует мода на корейскую систему ухода за кожей, согласно которой прежде, чем нанести крем на кожу, ее надо качественно очистить в несколько этапов. Количество этапов разнится от 2 до 5. Однако, здесь упускаются два важных фактора, из-за которых подобный вариант очищения не подходит славянскому типу кожи. Во-первых, кожа азиатского типа сильно отличается от славянского, она более плотная и менее чувствительная. Поэтому часто корейские косметические средства для нас оказываются очень жесткими и сушащими. Во-вторых, многоступенчатое очищение хорошо 1 раз в неделю, когда вы готовите кожу к глубокому дополнительному уходу в виде пилингов, масок, аппаратного массажа и так далее. Это «тяжелая артиллерия», и потому она применяется так редко. Более частая очистка кожи «до скрипа» приводит со временем к нарушению естественного микробиома кожи (все многообразие полезных микроорганизмов, которые отвечают за здоровье кожи), усилению ее сухости и повышению чувствительности.
Правило: для ежедневного ухода достаточно очищения кожи мягкими средствами — мицеллярной водой, крем-гелем, пенкой или гидрофильным маслом — после чего на кожу наносится тоник и увлажняющее средство.
2. Утром не обязательно умываться с очищающим средством
За ночь клетки кожи участвуют в разнообразных метаболических процессах, которые проходят гораздо интенсивнее, чем днем. Вспомните, что обычно новые проявления акне вы обнаруживаете именно утром. Так вот, чтобы убрать себум, смешанный с остатками ночного крема, нужно использовать мягкое очищающее средство. Представьте, что вам нужно помыть тарелку после жирного куска торта. Что будет, если ее просто попытаться отмыть водой? То же самое происходит с кожей.
Правило: утром необходимо умываться с мягким средством, чтобы смыть остатки того, что вырабатывают клетки кожи за ночь. Достаточно одного очищающего средства на утро и на вечер. Используйте увлажняющий очищающий крем-гель CeraVe для нормальной и сухой кожи, который не содержит мыла, отдушек, красителей, не закупоривает поры, а с помощью 3 видов церамидов и гиалуроновой кислоты обеспечивает уход уже в процессе умывания.
3. Крем-гель заменяет и очищение, и увлажнение
Формат очищающего средства в виде крем-геля указывает на то, что его текстура очень мягкая и несет в себе дополнительный уход. Однако, это позволяет коже получить толику увлажнения, чтобы во время умывания она не пересушивалась и при этом сохранялся ее естественный защитный барьер. Полноценного увлажнения крем-гель обеспечить не может, так как это все-таки очищающее средство.
Правило: крем-гель с мягкой формулой от CeraVe подходит для использования и утром, и вечером. Сразу после умывания необходимо нанести на лицо тоник и увлажняющий крем. Если кожа жирная и склонная к высыпаниям, используйте для умывания смягчающий очищающий гель SA с салициловой кислотой в составе. Он деликатно убирает загрязнения с кожи, отшелушивает огрубевшую и неровную кожу, борется с воспалениями.
4. Крем для кожи вокруг глаз — маркетинговая уловка
Кожа вокруг глаз тоньше кожи лица в 6 раз. В ней гораздо меньше эластина и коллагена, нет сальных желез и она гораздо больше склонна к раздражительности и отечности. Поэтому крем для кожи вокруг глаз имеет особенно легкую текстуру, которая моментально распределяется по коже и впитывается без остатка. Такой крем должен обладать максимально гипоаллергенным составом без отдушек и без компонентов, способных вызывать отеки. Кроме того, средства для нежной кожи должны быть протестированы офтальмологами, чтобы их случайное попадание на слизистую не вызвало серьезного раздражения.
Правило: используйте специальный крем для области вокруг глаз перед макияжем, чтобы тот ровнее наносился, и за 2 часа до сна, чтобы он успел подействовать (если нанести увлажнение сразу перед сном, гиалуроновая кислота привлекает молекулы воды к поверхности кожи, и это ведет к отекам утром). Наносите крем легкими движениями по орбитальной косточке вокруг глаз, без давления и натяжения кожи. Лайфхак: когда вы вернетесь вечером домой, во время мытья рук снимите макияж и умойтесь, а после этого нанесите увлажнение на лицо и на область вокруг глаз. Когда вы отправитесь спать, крем уже успеет впитаться и подействовать.
5. Жирная кожа не нуждается в увлажнении
Жирная кожа, также как и сухая, вполне может быть обезвоженной и иметь участки с шелушениями. За счет жирного блеска это меньше бросается в глаза, но тем не менее, факт остается фактом, любому типу кожи нужно увлажнение. Чем больше обезвожена кожа, тем сильнее выделяется себум, тем больше кожа блестит и больше склонна к появлению акне. Если жирную кожу лишить увлажнения, со временем она станет плотнее и тогда возрастные изменения будут проявляться не мелкими морщинками, а сразу глубокими складками. Как понять, что ваша жирная кожа стала обезвоженной? Если вам кажется, что вы резко стали выглядеть плохо, на коже появились шелушения, акне, любимые средства макияжа стали очень плохо наноситься, значит, коже очень не хватает увлажнения.
Правило: любой тип кожи нуждается в увлажнении. Для жирной кожи это должны быть облегченные текстуры, которые не утяжеляют кожу питанием маслами, моментально впитываются, не оставляют липкости и блеска на коже, не забивают поры. Таким увлажняющим средством для ежедневного использования может стать увлажняющий лосьон CeraVe для нормальной, сухой и комбинированной кожи, с тремя видами церамидов, ниацинамидом для снятия раздражения и гиалуроновой кислотой в составе. Лосьон отлично увлажняет и, за счет своей очень легкой текучей формулы, идеально подходит для жирной кожи.
6. Нужно давать коже «подышать» ночью без использования ночного крема
Ночью кожа включает интенсивный режим восстановления и обновления. Когда тело спит, все его ресурсы направлены на перезагрузку системы, питание клеток и их метаболизм. Поэтому крем, нанесенный перед сном не то что мешает коже «подышать», а, наоборот, помогает ей получить необходимые питательные и увлажняющие компонеты и доставить их в те клетки, которым это особенно необходимо. А главное, вся anti-age работа происходит именно ночью.
Правило: за пару часов до сна подготовьте кожу к вечернему уходу — снимите макияж, умойтесь, нанесите тоник, восстанавливающий pH кожи. Если у вас бесспиртовой тоник, нанесите вашу сыворотку и увлажняющий крем на еще влажную кожу. Если тоник содержит спирт, дайте коже полностью высохнуть перед нанесением ухода, иначе спирт продолжит кожу подсушивать, смешавшись с кремом.
7. Кожа привыкает к крему, если долго использовать один и тот же
Косметические средства не вызывают привыкания. У каждого крема есть свое назначение: он питает, увлажняет, снимает раздражение и покраснения, уменьшает воспаления и убирает сухость. Если вы перестаете видеть вау-эффект после применения вашего средства, значит, кожа получила от него все, что могла, все, чего ей не хватало. Либо, поменялся образ жизни или время года, и прежнего средства уже не хватает.
Правило: если крем действует, и коже от него хорошо, им можно пользоваться на протяжении долгих лет. Чтобы усилить эффект от крема, можно просто добавить в домашний уход маски или сыворотки. Если после крема кожа стала выглядеть хуже, чем до его использования, стоит пересмотреть уход. Корректируйте уход в зависимости от времени года, добавляя с осени больше питания, а весной — переходя на более легкие текстуры.
8. Средства с гиалуроновой кислотой следует наносить на слегка влажную кожу
Это правда. Средства с гиалуроновой кислотой, нанесенные на влажную кожу работают на 30% лучше.
Правило: после умывания используйте тоник (лучше бесспиртовой), и, не дожидаясь его высыхания, нанесите ваше увлажняющее средство.
9. Гиалуроновая кислота в косметике неэффективна, ее нужно принимать внутрь или делать инъекции
В первую очередь, мы получаем питание для клеток нашей кожи изнутри. Чем более обезвоженная кожа, например, тем больше идет выработка себума, чтобы ее защитить от внешних вредных воздействий. Конечно, прием гиалуроновой кислоты внутрь в виде БАДов будет плюсом, так же как и следование правильному питанию с обилием овощей и зелени в рационе. Но, давайте честно, мы жители больших городов и подвержены бесконечной гонке и куче стрессов. Часто нам совершенно не до того, чтобы придерживаться идеального питания. А все, что попадает к нам с пищей, в первую очередь расходуется на поддержание здоровой работы внутренних органов, мышц, костей, суставов и нервной системы. И уже в последнюю очередь доходит до кожи. Поэтому часто кожа оказывается в дефиците и выглядит не лучшим образом. Вот и выходит, что косметические средства — главный инструмент для поддержания здоровья, красоты и молодости кожи. Они просто действуют направленно, именно там, где они нужны. Инъекции с гиалуроновой кислотой — дополнительный инструмент, поскольку влияют на более глубокие слои кожи и отвечают за общую работу клеток.
Правило: гиалуроновая кислота отвечает за эластичность и гладкость кожи, то, что делает ее молодой и красивой. Для восполнения запасов гиалуроновой кислоты в коже, в первую очередь, необходимо использовать косметические средства с ней в составе. БАДы с гиалуроновой кислотой — это дополнительная поддержка для организма. Их необходимо принимать минимум полгода до первого эффекта, и они не способны заменить увлажняющий крем. Инъекции не способны заменить ежедневный домашний уход.
10. Средства с SPF фактором нужны только летом
Солнечное излучение является главной причиной старения после возраста. Ультрафиолетовые лучи UVA способны проходить через облака, тучи и даже стекло, при этом они составляют 95% всего солнечного излучения. Именно эти лучи проникают в глубокие слои кожи, разрушительно воздействуют на клетки и ускоряют процессы ее старения. Поэтому так важно защищать кожу от их воздействия. Если зайти в приложение «Погода» на вашем смартфоне, там вы найдете цифру дневного УФ индекса. Если он выше 2, коже требуется защита от солнца. Чем выше индекс, тем больше SPF фактор должен быть у защитного средства. Базовый SPF фактор для города — 25.
Правило: перед выходом на улицу, даже зимой, обратите внимание на цифру УФ индекса. Если она выше 2, требуется использование солнцезащитного крема. В линейке CeraVe защита от солнца представлена увлажняющим лосьоном для лица для нормальной и сухой кожи c SPF 25/PPD 14,1 (первый фактор указывает на защиту от UVB-лучей, второй — от UVA). Лосьон содержит в составе три вида церамидов, гиалуроновую кислоту для увлажнения и ниацинамид для уменьшения раздражения. Кроме того, он, как и остальные средства марки CeraVe, обладает технологией последовательного высвобождения ухаживающих компонентов из молекулы, что позволяет увлажнять кожу в течение длительного времени. Текстура лосьона нежирная, отлично подходит под дальнейший макияж.
Читайте также:
Чем спасать руки после частого мытья и средств дезинфекции?
Защищаем — охлаждаем. Новые формулы солнцезащитных средств
Какой не должна быть косметика для ухода за чувствительной кожей
Хотите, чтобы крем действовал? Используйте тоник!