Коллаген — белок, который содержится во всех соединительных тканях нашего организма, в костях, суставах, хрящах, стенках сосудов и, конечно, коже. Он придает ей упругость и эластичность, но уже с 25–30 лет его выработка снижается, а структура все больше повреждается ультрафиолетом и свободными радикалами. Значит ли это, что вам уже пора менять привычные кремы на коллагеновый уход? На самом деле все не так просто. Эксперты маркетплейса витаминов и натуральной косметики iHerb разобрали несколько популярных заблуждений о коллагене и объяснили, как на самом деле его использовать, чтобы сохранить молодость кожи.
1. Косметика с коллагеном омолаживает
Чтобы омолодить кожу, необходимо стимулировать выработку нового коллагена и повысить качество уже существующего. Для этого молекулы коллагена должны были бы встроиться в сетчатый «каркас» кожи, который образуется в дерме из волокон коллагена и эластина. Чтобы это сделать, им для начала придется преодолеть линию защиты от бактерий и аллергенов — липидо-эпидермальный барьер, и, в первую очередь, роговой слой.
Через барьер спокойно проникают вещества, молекулы которых имеют массу до 500 Дальтон. Это, например, витамины А, Е и С, гликолевая кислота, некоторые пептиды. При этом масса молекул коллагена — около 300 тысяч Дальтон. Они слишком крупные даже для того, чтобы проникнуть сквозь роговой слой, и, тем более, для того, чтобы добраться до глубоких слоев эпидермиса и дермы. В итоге молекулы коллагена остаются на поверхности кожи.
Тем не менее определенный омолаживающий эффект от кремов с коллагеном есть. Пленка из его молекул, которая образуется на коже, во время высыхания немного уменьшается. В результате мелкие морщинки становятся менее заметными, овал лица подтягивается. Но такой лифтинг продлится, только пока средство находится на коже и вы не смываете его.
Если же ваша цель — именно anti-age, то в составе стоит искать не сам коллаген, а надпись «пептиды коллагена» или ее синоним «гидролизированный коллаген». Пептиды состоят из коротких цепочек аминокислот и имеют гораздо меньший вес, чем молекула коллагена, поэтому легко проникают в дерму. Они стимулируют активность фибробластов — особых клеток кожи, которые вырабатывают белки, необходимые для строительства коллагена. Если и можно повысить его качество и количество, то только так — изнутри.
2. Коллаген нужен только для омоложения
Несмотря на то что крем с коллагеном вряд ли сделает вас на 10 лет моложе, от него есть другая польза. Пленка из молекул коллагена гигроскопична — она способна поглощать микроскопические частички водяного пара из воздуха и удерживать их. Она позволяет коже дышать и при этом сокращает потерю влаги. Поэтому коллаген отлично справляется с задачей увлажнения.
Когда говорят о коллагене в косметике, обычно имеют в виду средства для лица, но есть еще одна сфера, где он полезен, — уход за волосами. Коллаген создает на их поверхности похожую пленку, которая защищает волосы от сухости, агрессивных внешних воздействий и придает им блеск. Коллаген вместе с биотином есть, например, в шампунях и кондиционерах Luseta Beauty Biotin&Collagen.
Наконец, коллаген играет роль натурального консерванта в косметике. Он продлевает действие растительных экстрактов и масел. Так что, если средство сочетает натуральные ингредиенты и коллаген, можно быть уверенным, что они будут активными и никуда не улетучатся в течение даже нескольких месяцев пользования.
3. Коллаген для омоложения работает только в инъекциях
Инъекции действительно эффективно разглаживают морщины, но не каждый готов допускать подобное вмешательство в естественные процессы организма. Тем более что для полноценного омоложения требуется курс инъекций, а не один укол. Есть и другой, более естественный способ сохранить упругость кожи — использовать пищевые добавки с коллагеном.
В виде добавок коллаген, в отличие от косметики, поддерживает не только кожу, но и кости и суставы — организм направляет полезные вещества туда, где они нужны больше всего. Причем лучше усваивается морской гидролизированный коллаген, он ближе всего по составу аминокислот к человеческому белку и расщеплен на мелкие «кирпичики», которые быстрее усваиваются.
Коллаген выпускают во множестве форм. Есть капсулы, которые можно просто запить, порошки, которые растворяются в воде или соке. Solumeve Ageless Beauty выпускает коллаген в форме напитка со вкусом манго и яблока. В жидком виде он усваивается еще лучше. Но какой бы коллаген вы ни выбрали, главное — сочетать его с правильным питанием, физической активностью и здоровым сном. Тогда и причин для появления морщин будет меньше.
Вам также может быть интересно:
Умная косметика: как отличить правду от маркетинга
Что могут пептиды в косметике
Ультрамягкое очищение для сухой и чувствительной кожи – Cicaplast Lavant B5
I AM Eisenberg – ноты весны
Фото обложки: Unsplash