10 упражнений для «первопроходцев»

Первые шаги ребенка – не только самые сложные, но и самые волнительные. Для начала нужно принять как факт: без падений, увы, не обойтись. Так что задача мамы – обеспечить чаду минимум риска и максимум движения. Вот вам 10 несложных, но эффективных упражнений для развития навыков ходьбы.

  1. «Босиком по камням» — это тактильное упражнение, которое активно задействует нервные окончания на подошвах стоп. Можно приобрести специальную массажную «дорожку» с пластиковыми камнями, а можно воссоздать свою – просто разложите некрупные и неострые предметы (желательно, выпуклой формы) на протяжении пары метров и, поддерживая кроху за руки или подмышки, проведите его от начала «дорожки» до самого ее конца. Повторять можно утром, днем и вечером. Пока не надоест. Кстати, отличная профилактика плоскостопия.
  1. «Покатухи» — «ходить», стоя на маминых/папиных ногах — любимое развлечение всех без исключения детишек. Просто поставьте малыша поверх своих стоп и походите взад-вперед, или просто потопайте на месте. Копируя действия родителя, ребенок проще перенимает «моторику хождения».
  1. «Дотянись» — расставьте игрушки по периметру кровати либо невысокого стула. Пусть ребенок обходит со всех сторон (опора всегда рядом) и собирает трофеи.
  1. «Супер-футболист» — для этого упражнения нужен простой надувной, резиновый или, как вариант, плюшевый мяч. Для начала, конечно же, на своем примере покажите, что значит «пинать». После чего кидайте ребенку мячик под ножки и просите «отбить». Когда мяч окажется у ваших ног, аккуратно пинайте его в сторону крохи. Вот увидите, много раз объяснять не придется – азы «футбола» малыш схватит на лету.
  1. «Принеси-подай» — как только малыш начнет осваивать хождение, не стесняясь просите его принести или унести ту или иную вещь. Во-первых, называя предмет вслух, вы сможете расширить пассивный словарный запас крохи. А во-вторых, действия «со смыслом» затягивают ребенка куда быстрее.
  1. «Следуй за мной» — то есть простое вождение ребенка за руку. Пока шаги неуверенные – за две, чуть поустойчивее – за одну руку. Тут главное почаще переключать внимание ребенка на разные «цели» и – очень важно — обязательно до них доходить.
  1. «Только ввысь» — для более продвинутых «первопроходцев». Карабкаться на ступеньки – задача для маленьких ножек не из простых. Первых «-дцать» раз передвигать ноги малыша по очереди родителю придется самостоятельно. Потом кроха освоится, потребуется лишь поддержка.
  1. «Танцы до упада» — простые «подрыгивания» и «приседания» здорово укрепляют мышцы ног. При этом хохот и всеобщее удовольствие обеспечены.
  1. «Бочком-бочком» — предложите карапузу протиснуться боком между двумя подушками/коробками или чем-то подобным. Так малыш тренирует «приставные шаги».
  1. «Догоню!» — как только малыш начнет уверенно делать с десяток шагов – самая пора для «догоняшек». Пусть сначала поудирает он – а потом и вы от него.

Ну и пара слов про обувь. Первые ботиночки/сандалики/кроссовки, советуют ортопеды, должны быть точно по размеру, с твердой и одновременно гибкой подошвой. Лучшая застежка для начала — липучки. Все в норме? Тогда в путь — за свежими эмоциями и открытиями!

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.