материнство

Что делать, чтобы справиться с осенней хандрой

Что делать, чтобы справиться с осенней хандрой

Когда осенью настигает меланхолия и сплин, голова становится тяжелой и все время тянет спать, нет сил ничего предпринимать. Хочется лишь спрятаться от любой активности, работы по расписанию, уборки, готовки и прочих ежедневных обязанностей, которые «каждый приличный человек» должен выполнять. Но обычно не очень-то много возможностей сбежать от этих рутин, задач, надзора начальника и требующего внимания […]

Что делать, чтобы справиться с осенней хандрой Read More »

Как разговаривать с ребенком о смерти

Как разговаривать с ребенком о смерти? 

Тема смерти в большинстве своем табуирована до сих пор. К сожалению, сами взрослые зачастую боятся и не умеют говорить о смерти. Свой страх они передают детям. У нас есть возможность изменить этот паттерн. Важно, чтобы мы сами научились тому, как контактировать со смертью и как говорить о ней. Смерть это часть жизни, то, что все

Как разговаривать с ребенком о смерти?  Read More »

школа

Как не возненавидеть школу? Памятка для родителей

1. Дышите! Все. Вместо того, чтобы читать родительский чат. Вместо того, чтобы подгонять ребёнка с уроками. Вместо того, чтобы обвинять себя в провальном родительстве. Вдох — задержка — выдох — задержка. (Снижайте кортизол). 2. Обнимайте! Ребёнка перед школой, давая ощутить вашу безусловную поддержку. После школы, давая почувствовать надежность вашего контакта, вне зависимости от его успешности.

Как не возненавидеть школу? Памятка для родителей Read More »

Хватит кричать на испуганных детей

Хватит кричать на испуганных детей

Гуляла сегодня с собакой по парку, вокруг пруда. Собака у меня нервная слегка, шальная, поэтому я всегда на чеку, оцениваю окружающую обстановку — кто куда идет, где бегают дети, едут велосипедисты или кто-то — такой же неуравновешенный — машет руками, чтобы успеть взять мохнатую на короткий поводок и вовремя увести. И вот мы идем, и

Хватит кричать на испуганных детей Read More »

прокрастинация

Разрешите себе не делать

Мир с каждым днём все больше и больше ускоряется. Технологии, скорость принятия решений, работа, продукты, которые мы покупаем, и даже место, где мы живем в конкретный момент времени. Это все создаёт ощущение, что если мы не будем бежать вместе со всеми переменами, то очень быстро станем реликтовыми животными. Поэтому мы бежим. Смотрим по возможности все,

Разрешите себе не делать Read More »

Моему сыну 2 года, так что у нас осталось всего 17 раз, когда мы проведем лето вместе, включая нынешнее

Моему сыну 2 года, так что у нас осталось всего 17 раз, когда мы проведем лето вместе, включая нынешнее

На днях подруга сказала мне нечто, что заставило меня задуматься. «Подумать только, мы проведем лето вместе с детьми всего 18 раз!». У меня перехватило дыхание. Моему сыну два года, так что у нас осталось всего 17 раз, когда мы проведем лето вместе, включая нынешнее. Семнадцать шансов побыть семьей. Поехать вместе в отпуск. Зарыться пальцами в

Моему сыну 2 года, так что у нас осталось всего 17 раз, когда мы проведем лето вместе, включая нынешнее Read More »

Я МАМА

Я МАМА

Я мама. У меня 2 детей. Я пошла к врачу, потому что у меня есть потери памяти и трудность, чтобы сосредоточиться. Врач говорит мне, что я должна спать 8 часов в день. У меня боль в спине. Невролог говорит, что я должна заниматься в бассейне и пилатесом 2-3 раза в неделю. Учитель моего старшего сына

Я МАМА Read More »

Мамы против стресса

Мамы против стресса

Некоторое время назад самой популярной темой среди активных людей было: «Как успевать больше за меньшее время?». Но сейчас тренд изменился. Все чаще и острее встает вопрос о том, как справиться со стрессом от того, что люди стали работать еще больше и больше всего успевать. Сегодня Юлия Корнева рассказывает о том, как современным жителям мегаполиса, особенно,

Мамы против стресса Read More »

Как научить эмпатии?

Как научить эмпатии?

1. Гуляйте и рассказывайте. Выйдите на прогулку и найдите человека в серой куртке (или любой другой одежде на ваш выбор). После того как вы заметите такого человека, поговорите о том, как вы представляете себе его жизнь — какие выводы можно сделать по его внешности. 2. Рисуйте. Нарисуйте на листе бумаги лицо, выражающее радость, злость, огорчение

Как научить эмпатии? Read More »

отец и дочь

Они называют тебя «папочка»

Они называют тебя «папочка». Ты их партнер для борьбы, источник безопасности, защитник, гид по приключениям и тот, кто формирует их личность. Ты учишь их домашней работе, и постоянно вдохновляешь. Ты тот, кто говорит «Я верю в тебя» и «Я позабочусь о тебе». Ты голос, который поддерживает «Ты сможешь это», «Постарайся еще немного», «Попробуй снова» и

Они называют тебя «папочка» Read More »

10 правил обращения с женщинами, которые я узнал от двухлетней племянницы

10 правил обращения с женщинами, которые я узнал от двухлетней племянницы

Корреспондент The Times Тэд Сэфрен вывел 10 правил обращения с женщинами, исходя из опыта общения со своей 2-летней племянницей Лу-Лу. Я холост. Мне перевалило за тридцать. Уже двадцать лет я пытаюсь понять женщин, но не всегда получается. И лишь полгода назад у меня появилась возможность заглянуть в сознание женщины, понять, как оно устроено. В этом

10 правил обращения с женщинами, которые я узнал от двухлетней племянницы Read More »