актуальное

Библиотерапия: 9 хороших книг по психологии для детей и взрослых

Библиотерапия: 9 хороших книг по психологии для детей и взрослых

10 октября — Всемирный день психического здоровья. Его цель — привлечение внимания к ментальным проблемам. Заботиться о своем психическом благополучии можно по-разному — заниматься спортом, прогуливаться в парке, посещать психотерапевта, проводить время с семьей. Есть еще один способ — библиотерапия. Он основан на психотерапевтическом эффекте от чтения книг по проблеме, которая беспокоит вас прямо сейчас. …

Библиотерапия: 9 хороших книг по психологии для детей и взрослых Читать полностью »

сыворотки марки La Roche-Posay

4 сыворотки для косметического минимализма

Если вы любите минимализм в косметике, когда утренняя или вечерняя рутина ухода укладывается в 3 минуты и два средства для кожи, эта статья именно для вас. Я обожаю, когда не нужно подбирать десять различных банок, чтобы решить одну задачу — сделать кожу красивой и здоровой. Поэтому я так люблю формат сывороток: действуют интенсивно, эффект заметен …

4 сыворотки для косметического минимализма Читать полностью »

ретинол и ретиноиды

От морщин и прыщей: нюансы использования косметики с ретинолом

Индустрия косметики не стоит на месте и каждый год появляется все больше новых модных компонентов, без которых бьютиголики и обычные потребители не мыслят своего косметического рациона. О том, что это за компоненты, в чем их прелесть и как их правильно использовать в домашнем уходе, мы расскажем в новой серии материалов. И начнем мы ее с …

От морщин и прыщей: нюансы использования косметики с ретинолом Читать полностью »