Архивы материнство

В чем польза омега-3 для здоровья и насколько она нам нужна?

3 марта во всем мире отмечают день омега-3. Он был учрежден в 2010 году доктором Кэролом Локком с целью повышения осведомленности о пользе жирных кислот — ЭПК (эйкозапентаеновой) и ДГК (докозагексаеновой) – самых важных видов омега-3 для человека. Компания Soglar провела мероприятие в Москве, посвященное этому событию, где рассказала, почему так важно знать об омега-3 …

В чем польза омега-3 для здоровья и насколько она нам нужна? Читать полностью »

Как работать с внутренним критиком?

материнство, психология

Одни говорят: «У тебя ничего не получится». «Будешь дворы мести, кому твое образование нужно». «Что за ерундой ты занимаешься». Другие говорят: «Что? Ты такая молодая, ты не можешь ничего знать». «У тебя нет таланта, не выпендривайся». «Не трогай, ты все испортишь». Третьи говорят: Мое любимое. «Я думала, ты мягкая и добрая, а ты со мной …

Как работать с внутренним критиком? Читать полностью »

развитие речи, занятия с логопедом, модный ребенок хипстер

Развитие речи детей раннего возраста

материнство, развитие детей

Сегодня предлагаю поговорить о речевом развитии детей раннего возраста. Ошибочно думать, что развитием речи нужно заниматься, когда ребёнок уже начал говорить. На самом деле, становление речи начинается с самого раннего возраста и мы вполне можем сами способствовать этому процессу. Тем более, что это совсем не сложно. Итак, что мы можем сделать: Самым важным в общении …

Развитие речи детей раннего возраста Читать полностью »

Соберись, тряпка!

материнство, психология

Почему нужно постараться забыть это выражение, или хотя бы отложить его в дальний-предальний ящик памяти? Давайте разберемся, что за ним стоит. Где и когда такое хочется себе сказать? Когда смотришь на себя в зеркало после зимы и предыдущей карантинной «удаленки»; Когда видишь список рабочих задач, среди которых: причесать профиль в инстаграме, сделать сайт, составить прайс, …

Соберись, тряпка! Читать полностью »

10 необычных рецептов панкейков, которые точно стоит попробовать

кухня, материнство

Мы не можем остаться в стороне от масленичной недели, но сделаем это в духе Хипста Мамы, по-своему. Поэтому сегодня вместо блинов у нас будут рецепты 10 необычных вариантов панкеков, которые вы еще не пробовали. Иногда ведь нужно разнообразие, правда? Сладкой вам Масленицы и солнечных деньков, друзья! Овсяные панкейки с йогуртом и гранатом Тесто 1 1/4 …

10 необычных рецептов панкейков, которые точно стоит попробовать Читать полностью »

#MealPrep Или «Еда на неделю»

кухня, материнство

Меня часто спрашивают про нюансы приготовления еды, про разработку меню на неделю, про хранение и прочее-прочее! На самом деле, у меня все довольно просто и банально, т.к. я живу в достаточно жестком временном графике, и в последнее время при выборе «вкусно и затейливо» или «быстро и легко хранится», я выбираю все же второй вариант. Но …

#MealPrep Или «Еда на неделю» Читать полностью »

5 необычных рецептов блинов

кухня, материнство

Масленица — такая пора, когда даже самые строгие режимы питания хочется нарушать, мысленно давая себе обещание «отработать потом». И мы не исключение. Поэтому балуем себя, как в последний раз, перед началом подготовки к лету, наслаждаясь блинами дома, в кафе и в гостях. В этот раз мы решили разнообразить свой гастрономический опыт и попросили нашего любимого …

5 необычных рецептов блинов Читать полностью »

Две пасты для двойного удовольствия!

кухня, материнство

Ну что, все вернули себе форму после январских гуляний? Если вы уже провели пару детокс-дней, возобновили занятия в зале или просто вообще никогда и не заморачивались по этому поводу, то будем готовить и пробовать пасту! Я вот в Италии еще не успела побывать, но пасту «аль-денте» с вкусным соусом и с ароматом итальянских трав просто …

Две пасты для двойного удовольствия! Читать полностью »

Как строить карьеру? Смена профессии после декрета.

бизнес-мама, материнство

После декретного отпуска кто-то хочет вернуться к любимой профессии, а кто-то поддается искушению сменить профессию кардинально. Почему бы и нет? Только успех таких изменений будет зависеть от того, насколько качественно вы подготовились. Ни в коем случае нельзя тянуть до непосредственного поиска работы. Вам необходимо проанализировать и изучить всю возможную информацию заранее. Также, если вы заранее …

Как строить карьеру? Смена профессии после декрета. Читать полностью »

96 способов занять ребенка

материнство, развитие детей

Сейчас, когда школы и сады закрываются на карантин, и тысячи детей оказались «запертыми» наедине с родителями, перед взрослыми встал серьезный вопрос: «Чем занять ребенка, чтобы он от скуки не начал ходить по потолку?» Где взять вдохновение и идеи, и как оторвать детей хотя бы на время от планшетов и телевизоров? Делимся с вами нашей любимой …

96 способов занять ребенка Читать полностью »

Такая новогодняя утка точно получится у всех!

кухня

Утка — классический вариант главного блюда на новогоднем столе. Но как правило, мало кто умеет ее вкусно приготовить: либо пересушивают, либо не додерживают, либо она просто получается пресной. Считаем, это как минимум несправедливо по отношению к птице. Поэтому предлагаем вам такой рецепт новогодней утки, который точно получится даже у кулинара с небольшим опытом. Будем готовить …

Такая новогодняя утка точно получится у всех! Читать полностью »