материнство

что приготовить из тыквы рецепты

Тыквенное безумие. Новые рецепты из тыквы

Этот пост у меня в ежедневнике значился под кодовым названием «Тыквенное безумие!». Потому что зашла я тут в магазин – тыквы стоят, заехала в студию на съемку – тыквы лежат, забежала в любимое кафе – тыквенные смузи предлагают! И тут я поняла, как прекрасно готовить что-нибудь эдакое из тыквы, которая недорогая, очень про ЗОЖ и […]

Тыквенное безумие. Новые рецепты из тыквы Читать дальше »

Мамины будни

Мамины будни

Материнство – это гремучая смесь контрастов. К этому волнующему и глубоко тревожному выводу меня привело собственное накопившееся раздражение. Не знаю, как у других, но у меня есть список «мамочных» дел, которые сводили с ума до подергивания глаза. Взять, хоть, укладывание спать. Полтора часа минимум. Это в сончас. Плюс столько же на ночь. Пить? Да, конечно.

Мамины будни Читать дальше »

Что делать, чтобы справиться с осенней хандрой

Что делать, чтобы справиться с осенней хандрой

Когда осенью настигает меланхолия и сплин, голова становится тяжелой и все время тянет спать, нет сил ничего предпринимать. Хочется лишь спрятаться от любой активности, работы по расписанию, уборки, готовки и прочих ежедневных обязанностей, которые «каждый приличный человек» должен выполнять. Но обычно не очень-то много возможностей сбежать от этих рутин, задач, надзора начальника и требующего внимания

Что делать, чтобы справиться с осенней хандрой Читать дальше »

вкусные рецепты из тыквы

5 рецептов из тыквы, которых вы еще не пробовали. Специально для ЗОЖ-маньяков

На дворе конец осени. Начинает ощущаться дефицит солнечных дней, витаминов и овощей в рационе. Поэтому, чтобы продолжать активный образ жизни и чтобы на все хватало сил, стоит по-максимуму использовать те ресурсы, которые есть в доступе. Поговорим про тыкву! Сначала ты радуешься, какая она красивая, гладкобокая и оранжевая, а потом не знаешь, что с этой махиной

5 рецептов из тыквы, которых вы еще не пробовали. Специально для ЗОЖ-маньяков Читать дальше »

Без дефицита: какие витамины нужны ребенку, чтобы лучше учиться

Без дефицита: какие витамины нужны ребенку, чтобы лучше учиться

С началом учебного года у школьников всех возрастов резко возрастает нагрузка. Новые занятия, насыщенная школьная программа, требования к успеваемости и внешкольные занятия — нашим детям приходится много с чем справляться. И, чтобы им на все хватало сил и энергии, необходимо позаботиться о хорошо сбалансированном питании, режиме дня и витаминах в детском рационе. О том, как

Без дефицита: какие витамины нужны ребенку, чтобы лучше учиться Читать дальше »

вкусный домашний торт своими руками, простой рецепт вкусного торта

Вкусный торт от осенней хандры

Когда я вспоминаю детское стихотворение про то, что девочки сделаны «из сластей и пирожных, и конфет всевозможных», я представляю себе таких вот воздушных, красивых и талантливых барышень как Кристина. Кристина готовит вкусные и аппетитные блюда и с недавних пор делает торты на заказ. Рецептом вкусного домашнего торта она поделилась с Hipsta Mama: «Тихим осенним вечером, исполненным

Вкусный торт от осенней хандры Читать дальше »

Как разговаривать с ребенком о смерти

Как разговаривать с ребенком о смерти? 

Тема смерти в большинстве своем табуирована до сих пор. К сожалению, сами взрослые зачастую боятся и не умеют говорить о смерти. Свой страх они передают детям. У нас есть возможность изменить этот паттерн. Важно, чтобы мы сами научились тому, как контактировать со смертью и как говорить о ней. Смерть это часть жизни, то, что все

Как разговаривать с ребенком о смерти?  Читать дальше »

негативные эмоции

Эмоции, которые нельзя испытывать

Как и любой среднестатистический современный человек, я всю жизнь относилась к эмоциям по принципу: «позитивные эмоции — это хорошо, а негативные — надо научиться контролировать, чтобы они не мешали добиваться поставленных целей и, что еще важнее, чтобы никто не увидел меня в моих гадких проявлениях». Так и жила. Любовь, доброту, сочувствие, симпатию, восторг — напоказ.

Эмоции, которые нельзя испытывать Читать дальше »

тарты с грушей и сыром бри

Слоеные мини-тарты с грушей и сыром Бри

Когда на улице промозгло и не особо тянет выходить из дома, хочется все свободное время проводить под одеялом, позволяя себе никуда не бежать, а радоваться простым домашним мелочам. Пусть сегодня будет именно такой день, когда вы сможете себе это позволить. Заодно, угостив себя вкусной согревающей выпечкой. В качестве десерта предлагаем приготовить тарты из слоеного теста

Слоеные мини-тарты с грушей и сыром Бри Читать дальше »

прокрастинация и дисциплина

Дисциплина и прокрастинация

Все лето у меня было совершенно не рабочее настроение. Внутри жило четкое ощущение, что наступили каникулы, а значит, надо отдыхать. И никакие увещевания внутреннего критика и строгого родителя не помогали собраться. Поэтому в какой-то момент я отпустила попытки. Я всю жизнь, пока сильно не споткнулась о выгорание, жила по принципу «надо собраться и поднажать». Подгоняя

Дисциплина и прокрастинация Читать дальше »

КАК ПОЛЮБИТЬ БЕГ ТЕМ, КТО НЕ ПРО ТО?

КАК ПОЛЮБИТЬ БЕГ ТЕМ, КТО НЕ ПРО ТО?

Когда я размышляла над этим материалом, мне в голову пришла мысль: а почему бег нужно обязательно любить, чтобы им заниматься?! В прошлом году, в мае, ко мне пришла новая клиентка Марина и говорит: «Я терпеть не могу бег, потому что это тяжело и скучно, но у меня есть цель – в августе зайти на гору

КАК ПОЛЮБИТЬ БЕГ ТЕМ, КТО НЕ ПРО ТО? Читать дальше »