психология

"Я просто высказал, что я думаю..."

«Я просто высказал, что я думаю…»

Комната. В комнате сидит и играет в компьютер Ребенок-1, 10-ти лет от роду. В комнату входит ребенок-2, 12-ти лет, с синими волосами. — Что у тебя с волосами? — Я их покрасила. — Выглядит глупо. — А мне нравится. — А мне нет. Тебе не идет. — Мне идет, и по-моему очень красиво. — Некрасиво, […]

«Я просто высказал, что я думаю…» Read More »

19 универсальных советов о жизни для всех, букет сирени

19 универсальных советов о жизни для всех

1. Каждый человек должен какое-то время пожить один. 2. Сфокусируйтесь на том, в чем хотите получить результат. 3. Высшее образование дает не столько знания, сколько навык самоконтроля и умения работать. 4. Если у вас есть хоть небольшая склонность к этому, ведите блог. Теплая аудитория в даже 100 человек, которая вас знает — это универсальный актив.

19 универсальных советов о жизни для всех Read More »

Как разговаривать с ребенком о смерти

Как разговаривать с ребенком о смерти? 

Тема смерти в большинстве своем табуирована до сих пор. К сожалению, сами взрослые зачастую боятся и не умеют говорить о смерти. Свой страх они передают детям. У нас есть возможность изменить этот паттерн. Важно, чтобы мы сами научились тому, как контактировать со смертью и как говорить о ней. Смерть это часть жизни, то, что все

Как разговаривать с ребенком о смерти?  Read More »

негативные эмоции

Эмоции, которые нельзя испытывать

Как и любой среднестатистический современный человек, я всю жизнь относилась к эмоциям по принципу: «позитивные эмоции — это хорошо, а негативные — надо научиться контролировать, чтобы они не мешали добиваться поставленных целей и, что еще важнее, чтобы никто не увидел меня в моих гадких проявлениях». Так и жила. Любовь, доброту, сочувствие, симпатию, восторг — напоказ.

Эмоции, которые нельзя испытывать Read More »

прокрастинация и дисциплина

Дисциплина и прокрастинация

Все лето у меня было совершенно не рабочее настроение. Внутри жило четкое ощущение, что наступили каникулы, а значит, надо отдыхать. И никакие увещевания внутреннего критика и строгого родителя не помогали собраться. Поэтому в какой-то момент я отпустила попытки. Я всю жизнь, пока сильно не споткнулась о выгорание, жила по принципу «надо собраться и поднажать». Подгоняя

Дисциплина и прокрастинация Read More »

помощь себе, внутренний критик

Как работать с внутренним критиком?

Одни говорят: «У тебя ничего не получится». «Будешь дворы мести, кому твое образование нужно». «Что за ерундой ты занимаешься». Другие говорят: «Что? Ты такая молодая, ты не можешь ничего знать». «У тебя нет таланта, не выпендривайся». «Не трогай, ты все испортишь». Третьи говорят: Мое любимое. «Я думала, ты мягкая и добрая, а ты со мной

Как работать с внутренним критиком? Read More »

внутренний критик

Соберись, тряпка!

Почему нужно постараться забыть это выражение, или хотя бы отложить его в дальний-предальний ящик памяти? Давайте разберемся, что за ним стоит. Где и когда такое хочется себе сказать? Когда смотришь на себя в зеркало после зимы и предыдущей карантинной «удаленки»; Когда видишь список рабочих задач, среди которых: причесать профиль в инстаграме, сделать сайт, составить прайс,

Соберись, тряпка! Read More »

книги для мам по саморазвитию и развитию детей

7 книг, которые помогут вам начать год с чистого листа

Подводя итоги уходящего года, мы всегда хотим, чтобы новый год был лучше, продуктивнее, принес нам больше полезных навыков, радости и личных побед. Мы мечтаем как-то по-новому полюбить себя, принять все свои лучшие и не самые удачные стороны, избавиться от вредных привычек и не слишком приятных людей в своей жизни. А еще мы хотим быть лучшими

7 книг, которые помогут вам начать год с чистого листа Read More »

non/fiction 24

14 полезных новинок «Бомборы», за которыми стоит поохотиться

Вы уже запланировали поход на Non/fiction 24 — главную ярмарку интеллектуальной литературы осени 2022? Издательство «Бомбора» приготовила для вас много полезных книг про материнство, поиск себя и своего счастья, отношения с собственными родителями, а также классные книжки для подростков, которые научат рисовать в стиле аниме, складывать оригами и готовить как в Хогвартсе. Ловите подборку лучших

14 полезных новинок «Бомборы», за которыми стоит поохотиться Read More »

non/fiction 24 новинки издательств

Новинки издательства «Альпина». 11 книг, на которые стоит обратить внимание на Non/fiction

Продолжаем серию материалов по книгам любимых издательств, которые вы сможете найти на международной ярмарке интеллектуальной литературы Non/fiction 24. Ярмарка пройдет с 1 по 5 декабря в Гостином дворе в Москве. Сегодня расскажем вам о главных новинках издательства «Альпина». Для детей 1. «Невероятно! Опасная слизь, ледяные мышки, съедобные камни и еще 95 историй о мире вокруг

Новинки издательства «Альпина». 11 книг, на которые стоит обратить внимание на Non/fiction Read More »

как не впасть в уныние

Почему регресс — это нормально, если вы решили что-то изменить в своей жизни

На любом пути к цели рано или поздно случается провал, когда кажется, что ничего не получается и цель слишком далека. Почему выстраивание нового невозможно без регресса и почему каждый раз откат происходит по знакомому сценарию? Давайте разбираться. Я часто пишу про состояния, когда случается выраженная потеря сил, энергии и желания что-либо делать. Это та сфера,

Почему регресс — это нормально, если вы решили что-то изменить в своей жизни Read More »