психология

"Я просто высказал, что я думаю..."

«Я просто высказал, что я думаю…»

Комната. 2020 год. В комнате сидит и играет в компьютер Ребенок-1, 10-ти лет от роду. В комнату входит ребенок-2, 12-ти лет, с синими волосами. — Что у тебя с волосами? — Я их покрасила. — Выглядит глупо. — А мне нравится. — А мне нет. Тебе не идет. — Мне идет, и по-моему очень красиво. …

«Я просто высказал, что я думаю…» Читать полностью »

школа

Как не возненавидеть школу? Памятка для родителей

1. Дышите! Все. Вместо того, чтобы читать родительский чат. Вместо того, чтобы подгонять ребёнка с уроками. Вместо того, чтобы обвинять себя в провальном родительстве. Вдох — задержка — выдох — задержка. (Снижайте кортизол). 2. Обнимайте! Ребёнка перед школой, давая ощутить вашу безусловную поддержку. После школы, давая почувствовать надежность вашего контакта, вне зависимости от его успешности. …

Как не возненавидеть школу? Памятка для родителей Читать полностью »

Как помочь ребенку адаптироваться к школе?

Как помочь ребенку адаптироваться к школе?

Каждому родителю хочется, чтобы начало школьной жизни стало для ребенка светлым и радостным событием. Еще бы, ведь первый класс – захватывающее приключение, первый шаг в интересную взрослую жизнь! Однако поступление в школу и адаптация к новым условиям — это еще и большой стресс для любого ребенка. В этот период ему особенно нужна помощь мамы и …

Как помочь ребенку адаптироваться к школе? Читать полностью »

Хватит кричать на испуганных детей

Хватит кричать на испуганных детей

Гуляла сегодня с собакой по парку, вокруг пруда. Собака у меня нервная слегка, шальная, поэтому я всегда на чеку, оцениваю окружающую обстановку — кто куда идет, где бегают дети, едут велосипедисты или кто-то — такой же неуравновешенный — машет руками, чтобы успеть взять мохнатую на короткий поводок и вовремя увести. И вот мы идем, и …

Хватит кричать на испуганных детей Читать полностью »

19 универсальных советов о жизни для всех, букет сирени

19 универсальных советов о жизни для всех

1. Каждый человек должен какое-то время пожить один. 2. Сфокусируйтесь на том, в чем хотите получить результат. 3. Высшее образование дает не столько знания, сколько навык самоконтроля и умения работать. 4. Если у вас есть хоть небольшая склонность к этому, ведите блог. Теплая аудитория в даже 100 человек, которая вас знает — это универсальный актив. …

19 универсальных советов о жизни для всех Читать полностью »

прокрастинация

Разрешите себе не делать

Мир с каждым днём все больше и больше ускоряется. Технологии, скорость принятия решений, работа, продукты, которые мы покупаем, и даже место, где мы живем в конкретный момент времени. Это все создаёт ощущение, что если мы не будем бежать вместе со всеми переменами, то очень быстро станем реликтовыми животными. Поэтому мы бежим. Смотрим по возможности все, …

Разрешите себе не делать Читать полностью »

где взять вдохновение

Вдохновение. Где взять ощущение праздника?

Всем нам нужно вдохновение. Какую бы работу мы ни делали: перекладывали бумажки в офисе, готовились бы к переговорам, сдавали бы экзамен по вождению или испанскому, — делать это под воздействием вдохновения в миллион раз легче и приятнее. Сегодня вместе с психологом Надеждой Ерофеевой мы разберем, что такое вдохновение и откуда его взять на все наши …

Вдохновение. Где взять ощущение праздника? Читать полностью »

Призвание, поиск своего пути

Быстро загораюсь, быстро остываю. Что делать?

В прошлый раз мы с вами говорили о том, почему так происходит, что сначала мы увлекаемся какой-то новой деятельностью, буквально пребываем в  эйфории от удовольствия, а потом быстро остываем и начинаем искать что-то новое, оставаясь с некоторым осадком разочарования внутри. Основных причин этому несколько: Вы сканнер — человек, который из-за очень быстрого мышления легко обучается, …

Быстро загораюсь, быстро остываю. Что делать? Читать полностью »

психология личности

Быстро загораюсь, быстро остываю. Почему?

Знакома вам история, когда вы, поддавшись порыву, включаетесь в новую деятельность, погружаетесь в нее с головой, вдохновенно рассказываете знакомым о ней, а потом раз и остываете? И на выходе часто остаетесь с осадком: «Я думала, ЭТО мое дело, но снова что-то не то, снова разочарование!». И тем сильнее осадок, чем больше изначально ощущение, что вы …

Быстро загораюсь, быстро остываю. Почему? Читать полностью »

День сурка, как от него избавиться

День сурка. Как прекратить бег по кругу

Вы смотрели «День сурка»? Ну, помните, была такая голливудская комедия с Биллом Мюрреем и Энди МакДауэлл, где он – хамоватый циник-журналист – необъяснимым образом застревает в одном дне, 2 февраля, и вынужден снова и снова проживать одни и те же события по кругу, до тех пор, пока кардинально не изменит свое отношение к миру и …

День сурка. Как прекратить бег по кругу Читать полностью »

Что делать, чтобы справиться с осенней хандрой

Что делать, чтобы справиться с осенней хандрой

Когда осенью настигает меланхолия и сплин, голова становится тяжелой и все время тянет спать, нет сил ничего предпринимать. Хочется лишь спрятаться от любой активности, работы по расписанию, уборки, готовки и прочих ежедневных обязанностей, которые «каждый приличный человек» должен выполнять. Но обычно не очень-то много возможностей сбежать от этих рутин, задач, надзора начальника и требующего внимания …

Что делать, чтобы справиться с осенней хандрой Читать полностью »