Этот пост у меня в ежедневнике значился под кодовым названием «Тыквенное безумие!». Потому что зашла я тут в магазин – тыквы стоят, заехала в студию на съемку – тыквы лежат, забежала в любимое кафе – тыквенные смузи предлагают! И тут я поняла, как прекрасно готовить что-нибудь эдакое из тыквы, которая недорогая, очень про ЗОЖ и …
Тыквенное безумие. Новые рецепты из тыквы Читать полностью »
Коллаген — белок, который содержится во всех соединительных тканях нашего организма, в костях, суставах, хрящах, стенках сосудов и, конечно, коже. Он придает ей упругость и эластичность, но уже с 25–30 лет его выработка снижается, а структура все больше повреждается ультрафиолетом и свободными радикалами. Значит ли это, что вам уже пора менять привычные кремы на коллагеновый уход? …
Ингредиент молодости: как на самом деле работает коллаген в косметике Читать полностью »
Когда я размышляла над этим материалом, мне в голову пришла мысль: а почему бег нужно обязательно любить, чтобы им заниматься?! В прошлом году, в мае, ко мне пришла новая клиентка Марина и говорит: «Я терпеть не могу бег, потому что это тяжело и скучно, но у меня есть цель – в августе зайти на гору …
3 марта во всем мире отмечают день омега-3. Он был учрежден в 2010 году доктором Кэролом Локком с целью повышения осведомленности о пользе жирных кислот — ЭПК (эйкозапентаеновой) и ДГК (докозагексаеновой) – самых важных видов омега-3 для человека. Компания Soglar провела мероприятие в Москве, посвященное этому событию, где рассказала, почему так важно знать об омега-3 …
В чем польза омега-3 для здоровья и насколько она нам нужна? Читать полностью »
Меня часто спрашивают про нюансы приготовления еды, про разработку меню на неделю, про хранение и прочее-прочее! На самом деле, у меня все довольно просто и банально, т.к. я живу в достаточно жестком временном графике, и в последнее время при выборе «вкусно и затейливо» или «быстро и легко хранится», я выбираю все же второй вариант. Но …
Зима продолжается, а вместе с ней продолжается и отопительный сезон, который обостряет все проблемы сухости и реактивности чувствительной кожи. Чтобы помочь коже легче справляться с ними, марка La Roche-Posay выпустила новинку — ультрамягкий успокаивающий очищающий гель Cicaplast Lavant B5. Новинка предназначена для взрослых, детей и младенцев, обладающих сухой, сверхчувствительной и раздраженной кожей как первый этап …
Ультрамягкое очищение для сухой и чувствительной кожи — Cicaplast Lavant B5 Читать полностью »
В парках Москвы открыли 5 лыжных трасс с искусственным снегом. Специальные снежные пушки будут напылять снег при недостаточном естественном снежном покрытии. Покататься можно в парках «Сокольники», «Митино», «Северное Тушино» и в Олимпийской деревне. «На территории парков, подведомственных департаменту культуры города Москва, подготовили лыжные трассы с искусственным оснежением. Общая протяженность — 7,3 км. На каждой из …
В парках Москвы заработали лыжные трассы. Уже можно кататься Читать полностью »
Наверняка многие из нас однажды ловили себя на мысли, что джинсы стали тесноваты, и принимали решение «Срочно перестать есть!». Кто-то оставлял это на уровне мыслей, кто-то всерьез брался за дело и начинал войну с едой. А заодно и со своим телом неудовлетворяющего формата. В издательстве «Бомбора» вышла книга «Пищевой монстр. Почему мы переедаем, набираем вес …
Здоровье – бесценный ресурс любого человека. Именно от него зависит наше хорошее самочувствие, продуктивность, энергия и красота. Однако женское здоровье достаточно хрупкая составляющая и требует ответственного отношения и особого внимания к себе. Как снизить влияние стресса и экологической обстановки большого города, помочь себе при изменении гормонального фона и первых признаках менопаузы, — рассказывает Мария Владимировна …
Шафран и ревень сибирский помогут поддержать женское здоровье Читать полностью »
Авокдо, тыква, тыквенные семечки и семена конопли — это самые что ни на есть суперфуды. Это — кладезь витаминов, питательных веществ и полезных свойств в одном флаконе! В конце зимы и ранней весной, нашему организму особенно требуются витамины и различные минералы. Лучше всего получать их из продуктов, которые мы едим, чем отдавать предпочтение поливитаминам, которые …
В последнее время дома наблюдается «ой, ну все как-то надоело!». Ты им то пироги, то мясо, то рыбу, то колобка на вертеле — все не то! «Оооок!» — говорю я! И готовлю киноа «без никто». Точнее с кучей мелких, приятных ингредиентов, моментов и штрихов. Таких, которые, как вышивка на свадебном платье, превращают простое блюдо в …
