будни мамы

Моему сыну 2 года, так что у нас осталось всего 17 раз, когда мы проведем лето вместе, включая нынешнее

Моему сыну 2 года, так что у нас осталось всего 17 раз, когда мы проведем лето вместе, включая нынешнее

На днях подруга сказала мне нечто, что заставило меня задуматься. «Подумать только, мы проведем лето вместе с детьми всего 18 раз!». У меня перехватило дыхание. Моему сыну два года, так что у нас осталось всего 17 раз, когда мы проведем лето вместе, включая нынешнее. Семнадцать шансов побыть семьей. Поехать вместе в отпуск. Зарыться пальцами в …

Моему сыну 2 года, так что у нас осталось всего 17 раз, когда мы проведем лето вместе, включая нынешнее Читать полностью »

Что делать, чтобы справиться с осенней хандрой

Что делать, чтобы справиться с осенней хандрой

Когда осенью настигает меланхолия и сплин, голова становится тяжелой и все время тянет спать, нет сил ничего предпринимать. Хочется лишь спрятаться от любой активности, работы по расписанию, уборки, готовки и прочих ежедневных обязанностей, которые «каждый приличный человек» должен выполнять. Но обычно не очень-то много возможностей сбежать от этих рутин, задач, надзора начальника и требующего внимания …

Что делать, чтобы справиться с осенней хандрой Читать полностью »

детская психология

Ребенок растет и меняется: что важно знать про каждый возраст

Счастье материнства, гармония в семье, радость на лицах детей, мудрые папа и мама, знающие как легко развивать и воспитывать ребенка — все это можно назвать просто — осознанное родительство! Зная особенности возраста, тонкости детской психологии, любой родитель сможет вырастить уверенного, доброго, счастливого и самодостаточного человека. Давайте знакомиться, меня зовут Анна и я веду блог о …

Ребенок растет и меняется: что важно знать про каждый возраст Читать полностью »

Я МАМА

Я МАМА

Я мама. У меня 2 детей. Я пошла к врачу, потому что у меня есть потери памяти и трудность, чтобы сосредоточиться. Врач говорит мне, что я должна спать 8 часов в день. У меня боль в спине. Невролог говорит, что я должна заниматься в бассейне и пилатесом 2-3 раза в неделю. Учитель моего старшего сына …

Я МАМА Читать полностью »

внутренний критик

Соберись, тряпка!

Почему нужно постараться забыть это выражение, или хотя бы отложить его в дальний-предальний ящик памяти? Давайте разберемся, что за ним стоит. Где и когда такое хочется себе сказать? Когда смотришь на себя в зеркало после зимы и предыдущей карантинной «удаленки»; Когда видишь список рабочих задач, среди которых: причесать профиль в инстаграме, сделать сайт, составить прайс, …

Соберись, тряпка! Читать полностью »

Мы не умеем мечтать. Как сделать так, чтобы мечты сбывались?

Мы не умеем мечтать. Как сделать так, чтобы мечты сбывались?

Заметила за собой и своими знакомыми одну особенность: мы не разрешаем себе мечтать. Вот сейчас, например, все эзотерические специалисты в один голос рекомендуют составить список целей на грядущее будущее, поскольку начинается Эра Водолея и все такое. Я не сильно разбираюсь в этих водолейских тонкостях, но список решила составить на всякий случай. Взяла красивую ручку, тетрадку …

Мы не умеем мечтать. Как сделать так, чтобы мечты сбывались? Читать полностью »

тайм-менеджмент для мам

Как найти время: 5 лайфхаков по тайм-менеджменту для мам

Как правильно управлять своим временем и доказать самой себе, что ты можешь по праву считаться хорошей мамой, женой и бизнес-вумен? Тайм-менеджмент это уже не только про то, чтобы успевать все рабочие дела вместить в дедлайны, теперь это целая философия для тех, кто хочет реализовывать себя в разных сферах жизни и при этом не терять баланс. …

Как найти время: 5 лайфхаков по тайм-менеджменту для мам Читать полностью »

Мамы против стресса

Мамы против стресса

Некоторое время назад самой популярной темой среди активных людей было: «Как успевать больше за меньшее время?». Но сейчас тренд изменился. Все чаще и острее встает вопрос о том, как справиться со стрессом от того, что люди стали работать еще больше и больше всего успевать. Сегодня Юлия Корнева рассказывает о том, как современным жителям мегаполиса, особенно, …

Мамы против стресса Читать полностью »

прокрастинация

Разрешите себе не делать

Мир с каждым днём все больше и больше ускоряется. Технологии, скорость принятия решений, работа, продукты, которые мы покупаем, и даже место, где мы живем в конкретный момент времени. Это все создаёт ощущение, что если мы не будем бежать вместе со всеми переменами, то очень быстро станем реликтовыми животными. Поэтому мы бежим. Смотрим по возможности все, …

Разрешите себе не делать Читать полностью »

Как научить эмпатии?

Как научить эмпатии?

1. Гуляйте и рассказывайте. Выйдите на прогулку и найдите человека в серой куртке (или любой другой одежде на ваш выбор). После того как вы заметите такого человека, поговорите о том, как вы представляете себе его жизнь — какие выводы можно сделать по его внешности. 2. Рисуйте. Нарисуйте на листе бумаги лицо, выражающее радость, злость, огорчение …

Как научить эмпатии? Читать полностью »

отец и дочь

Они называют тебя «папочка»

Они называют тебя «папочка». Ты их партнер для борьбы, источник безопасности, защитник, гид по приключениям и тот, кто формирует их личность. Ты учишь их домашней работе, и постоянно вдохновляешь. Ты тот, кто говорит «Я верю в тебя» и «Я позабочусь о тебе». Ты голос, который поддерживает «Ты сможешь это», «Постарайся еще немного», «Попробуй снова» и …

Они называют тебя «папочка» Читать полностью »