Увлажнение кожи, пожалуй, самый важный этап в домашнем уходе, если вы хотите сохранить молодой и здоровый внешний вид. И не важно, к какому типу относится ваша кожа — жирная она или сухая, чувствительная или нормальная. Увлажнение важно всем. Клетки кожи состоят из воды примерно на 65%, поэтому, как только наступает водный дисбаланс, это почти моментально …
Почему нужно постараться забыть это выражение, или хотя бы отложить его в дальний-предальний ящик памяти? Давайте разберемся, что за ним стоит. Где и когда такое хочется себе сказать? Когда смотришь на себя в зеркало после зимы и предыдущей карантинной «удаленки»; Когда видишь список рабочих задач, среди которых: причесать профиль в инстаграме, сделать сайт, составить прайс, …
Каждый год больше всех ожидают новогодних праздников, пожалуй, дети. Я помню свои детские воспоминания, когда родители говорили мне: «Еще не время наряжать елку, мы это будем делать 29 декабря». Я ужасно расстраивалась. Особенно, когда шла по улицам и видела в окнах некоторых домов мигающие огни новогодних украшений — это были квартиры приезжавших учиться иностранцев, как …
Вы уже запланировали поход на Non/fiction 24 — главную ярмарку интеллектуальной литературы осени 2022? Издательство «Бомбора» приготовила для вас много полезных книг про материнство, поиск себя и своего счастья, отношения с собственными родителями, а также классные книжки для подростков, которые научат рисовать в стиле аниме, складывать оригами и готовить как в Хогвартсе. Ловите подборку лучших …
14 полезных новинок «Бомборы», за которыми стоит поохотиться Читать полностью »
Продолжаем серию материалов по книгам любимых издательств, которые вы сможете найти на международной ярмарке интеллектуальной литературы Non/fiction 24. Ярмарка пройдет с 1 по 5 декабря в Гостином дворе в Москве. Сегодня расскажем вам о главных новинках издательства «Альпина». Для детей 1. «Невероятно! Опасная слизь, ледяные мышки, съедобные камни и еще 95 историй о мире вокруг …
1 декабря в Гостином дворе в Москве откроется Non/fiction 2022 — 24-я международная ярмарка интеллектуальной литературы. В преддверии мы решили сделать для вас серию материалов о новинках наших любимых издательств, на которые стоит обратить внимание. Сегодня расскажем вам о замечательных книгах, недавно вышедших в издательстве «Манн, Иванов и Фербер». Для детей 1. «Атлас загадочных мест …
10 главных новинок издательства МИФ на Non/fiction 2022 Читать полностью »
На любом пути к цели рано или поздно случается провал, когда кажется, что ничего не получается и цель слишком далека. Почему выстраивание нового невозможно без регресса и почему каждый раз откат происходит по знакомому сценарию? Давайте разбираться. Я часто пишу про состояния, когда случается выраженная потеря сил, энергии и желания что-либо делать. Это та сфера, …
Почему регресс — это нормально, если вы решили что-то изменить в своей жизни Читать полностью »
В прошлый раз мы с вами говорили о том, почему так происходит, что сначала мы увлекаемся какой-то новой деятельностью, буквально пребываем в эйфории от удовольствия, а потом быстро остываем и начинаем искать что-то новое, оставаясь с некоторым осадком разочарования внутри. Основных причин этому несколько: Вы сканнер — человек, который из-за очень быстрого мышления легко обучается, …
Быстро загораюсь, быстро остываю. Что делать? Читать полностью »
В связи с событиями последних дней общий эмоциональный фон очень сильно всколыхнуло. Все чаще в клиентских запросах стала звучать тревога, растерянность, потеря ощущения безопасности. Появилась большая потребность в поддержке и необходимость во всем разобраться. Но при этом в первую очередь включаются защитные реакции. И это чаще всего либо ступор и замирание, либо бегство в бурную …
Как помочь себе, когда внутри очень неспокойно и будущее кажется порушенным Читать полностью »
Все лето у меня было совершенно не рабочее настроение. Внутри жило четкое ощущение, что наступили каникулы, а значит, надо отдыхать. И никакие увещевания внутреннего критика и строгого родителя не помогали собраться. Поэтому в какой-то момент я отпустила попытки. Я всю жизнь, пока сильно не споткнулась о выгорание, жила по принципу «надо собраться и поднажать». Подгоняя …
Комната. 2020 год. В комнате сидит и играет в компьютер Ребенок-1, 10-ти лет от роду. В комнату входит ребенок-2, 12-ти лет, с синими волосами. — Что у тебя с волосами? — Я их покрасила. — Выглядит глупо. — А мне нравится. — А мне нет. Тебе не идет. — Мне идет, и по-моему очень красиво. …
