Диспансеризация в парках Москвы снова доступна для жителей

Диспансеризация в парках Москвы снова доступна для жителей

Столица повторно запускает проект «Здоровая Москва». В рамках этого проекта жители города имеют возможность пройти бесплатную диспансеризацию всего за 1 час и без предварительной записи в одном из павильонов, расположенных в 46 парках. Все, что для этого потребуется — наличие ОМС. Перечень доступных исследований: Анкетирование Рост, вес, ИМТ Окружность талии Измерение артериального давления ЭКГ Экспресс-тест …

Диспансеризация в парках Москвы снова доступна для жителей Читать полностью »

Интенсивное родительство или как не убиться развитием ребенка

Интенсивное родительство или как не убиться развитием ребенка

На свете нет идеальных людей, как нет и идеальных родителей. Но все же мы к этому стремимся. Каждая мама и каждый папа выбирает именно тот вариант воспитания своего ребенка, который, по их мнению, поможет ему вырасти идеальным. Идеальным, значит, умным, красивым, реализовавшим свои таланты и мечты. Но в стремлении к идеальному будущему своих детей, мы …

Интенсивное родительство или как не убиться развитием ребенка Читать полностью »

Почему на пенсии большинство из нас ждет тлен, мрак и нищета

Почему на пенсии большинство из нас ждет тлен, мрак и нищета

И что можно сделать прямо сейчас, чтобы этого избежать. Светлана Шишкина, консультант проекта Минфина по финансовой грамотности, автор блога про деньги, карьеру и инвестиции, рассказала, почему о пенсии необходимо начать думать уже сейчас и как не зависеть от переменчивых решений государства в будущем. Последние пару месяцев я как одержимая изучаю вопрос: как создаются пенсионные накопления. …

Почему на пенсии большинство из нас ждет тлен, мрак и нищета Читать полностью »

Инновационная сыворотка-филлер от Vichy: максимальное увлажнение и антивозрастной уход

Инновационная сыворотка-филлер от Vichy: максимальное увлажнение и антивозрастной уход

Увлажнение кожи, пожалуй, самый важный этап в домашнем уходе, если вы хотите сохранить молодой и здоровый внешний вид. И не важно, к какому типу относится ваша кожа — жирная она или сухая, чувствительная или нормальная. Увлажнение важно всем. Клетки кожи состоят из воды примерно на 65%, поэтому, как только наступает водный дисбаланс, это почти моментально …

Инновационная сыворотка-филлер от Vichy: максимальное увлажнение и антивозрастной уход Читать полностью »

Как уйти в IT из другой профессии: 3 реальные истории

Как уйти в IT из другой профессии: 3 реальные истории

Статистика утверждает, что молодые специалисты все чаще склонны менять сферу деятельности и к 30 годам они делают это как минимум трижды. Плюс нередки случаи, когда мамы в декретном отпуске задумываются, а стоит ли выходить на прежнюю работу или можно уже сейчас начать работать над изменениями в собственной карьере? Менять жизнь никогда не поздно. И очевидно, …

Как уйти в IT из другой профессии: 3 реальные истории Читать полностью »

Мой первый огород: книжки о том, как устроить с детьми грядки на подоконнике и балконе

Мой первый огород: книжки о том, как устроить с детьми грядки на подоконнике и балконе

Долгожданное лето окончательно и бесповоротно вступило в свои права, а это значит, что большая часть детской недели проводится на природе, где можно наслаждаться такой маленькой, но богатой на события, жизнью. В сегодняшнем обзоре мы собрали пять книг, посвященных одному из самых увлекательных летних занятий — огородничеству. Как вырастить помидоры на подоконнике, сделать чучело из бидона, …

Мой первый огород: книжки о том, как устроить с детьми грядки на подоконнике и балконе Читать полностью »

где взять вдохновение

Вдохновение. Где взять ощущение праздника?

Всем нам нужно вдохновение. Какую бы работу мы ни делали: перекладывали бумажки в офисе, готовились бы к переговорам, сдавали бы экзамен по вождению или испанскому, — делать это под воздействием вдохновения в миллион раз легче и приятнее. Сегодня вместе с психологом Надеждой Ерофеевой мы разберем, что такое вдохновение и откуда его взять на все наши …

Вдохновение. Где взять ощущение праздника? Читать полностью »

Дети блокадного Ленинграда

Спасение детей Бесленея

Современным людям, рожденным в 80-х, 90-х и «нулевых», порой очень сложно осознать масштаб происходивших событий Второй мировой войны. Для многих это просто эпизод из учебника истории. Каким для наших бабушек была война с французами 1812 года. Потому что слишком далеко и слишком мало сохранилось связей. Поэтому воспоминания и истории, бережно хранимые людьми, жившими в то …

Спасение детей Бесленея Читать полностью »

КАК ПОЛЮБИТЬ БЕГ ТЕМ, КТО НЕ ПРО ТО?

КАК ПОЛЮБИТЬ БЕГ ТЕМ, КТО НЕ ПРО ТО?

Когда я размышляла над этим материалом, мне в голову пришла мысль: а почему бег нужно обязательно любить, чтобы им заниматься?! В прошлом году, в мае, ко мне пришла новая клиентка Марина и говорит: «Я терпеть не могу бег, потому что это тяжело и скучно, но у меня есть цель – в августе зайти на гору …

КАК ПОЛЮБИТЬ БЕГ ТЕМ, КТО НЕ ПРО ТО? Читать полностью »

Легкий клубничный десерт

Клубничный мусс в стаканчиках

Время прекрасных легких летних десертов. Наступившая жара наконец-то помогла расслабиться и почувствовать лето в городе и за его пределами. А вместе с этим принесла желание ничего не готовить, питаться ягодами и фруктами и забить на все обязательные дела. Мы тоже расслабляемся и предлагаем сегодня в последний июньский уикенд потратить 15 минут и приготовить клубничный мусс …

Клубничный мусс в стаканчиках Читать полностью »

детская психология

Ребенок растет и меняется: что важно знать про каждый возраст

Счастье материнства, гармония в семье, радость на лицах детей, мудрые папа и мама, знающие как легко развивать и воспитывать ребенка — все это можно назвать просто — осознанное родительство! Зная особенности возраста, тонкости детской психологии, любой родитель сможет вырастить уверенного, доброго, счастливого и самодостаточного человека. Давайте знакомиться, меня зовут Анна и я веду блог о …

Ребенок растет и меняется: что важно знать про каждый возраст Читать полностью »