тарты с грушей и сыром бри

Слоеные мини-тарты с грушей и сыром Бри

Когда на улице промозгло и не особо тянет выходить из дома, хочется все свободное время проводить под одеялом, позволяя себе никуда не бежать, а радоваться простым домашним мелочам. Пусть сегодня будет именно такой день, когда вы сможете себе это позволить. Заодно, угостив себя вкусной согревающей выпечкой. В качестве десерта предлагаем приготовить тарты из слоеного теста […]

Слоеные мини-тарты с грушей и сыром Бри Read More »

прокрастинация и дисциплина

Дисциплина и прокрастинация

Все лето у меня было совершенно не рабочее настроение. Внутри жило четкое ощущение, что наступили каникулы, а значит, надо отдыхать. И никакие увещевания внутреннего критика и строгого родителя не помогали собраться. Поэтому в какой-то момент я отпустила попытки. Я всю жизнь, пока сильно не споткнулась о выгорание, жила по принципу «надо собраться и поднажать». Подгоняя

Дисциплина и прокрастинация Read More »

Яркие книжные новинки для детей на ММКЯ 2023

Яркие книжные новинки для детей на ММКЯ 2023

30 августа в Экспоцентре на Краснопресненской набережной стартует очередная Московская международная книжная ярмарка. Специально к этому событию мы собрали самые интересные книжные новинки для детей от любимых издательств. Альпина.Дети 1. Серия «Конни и друзья» («Новая школа», «Новичок в классе», «Школьница по обмену»), Юлия Бёме, Дагмар Хосфельд. Новые истории про девочку Конни в школе, с друзьями,

Яркие книжные новинки для детей на ММКЯ 2023 Read More »

книжные новинки 2023 издательства МИФ

10 книжных новинок этой весны: читай и отдыхай

Весной очень хочется чего-то нового и свежего, как весенний ветер. Собрали новинки издательства МИФ — для детей и родителей. Добрые, нежные и полезные — каждый найдет что-то для души, для себя или в подарок друзьям и близким. 1. Сказки на ночь. Когда твоя мама волшебница 0+ Добрые и волшебные истории, которые собрала под одной обложкой

10 книжных новинок этой весны: читай и отдыхай Read More »

Фестивль дикой природы "Золотая черепаха"

Объявлен прием работ на спецноминацию в рамках фестиваля дикой природы «Золотая черепаха»

Всех, кто профессионально или на любительском уровне увлекается фотографией, приглашают принять участие в специальной номинации «Дикая природа Москвы» фестиваля «Золотая черепаха». Для участия принимаются фотографии свободных диких животных, сделанные на территории Москвы и Новой Москвы. Работы можно подать до 31 июля. 10 лучших снимков выставят в Новой Третьяковке с 27 октября по 10 декабря в отдельном

Объявлен прием работ на спецноминацию в рамках фестиваля дикой природы «Золотая черепаха» Read More »

постер к фильму "Дюна часть вторая"

Вышел долгожданный трейлер фильма «Дюна: часть 2»

Поклонники первого фильма Дени Вильнева, с нетерпением ожидавшие продолжения истории «Дюны», могут выдохнуть. Спустя несколько дней после публикации первых кадров сиквела в сети появился первый развернутый трейлер второй части. Пока мало что известно о сюжете. Есть предположение, что сиквел пойдет по пути книжного первоисточника и расскажет об обучении Пола Атрейдеса (Тимоти Шаламе) племенем фременов, войне

Вышел долгожданный трейлер фильма «Дюна: часть 2» Read More »

КАК ПОЛЮБИТЬ БЕГ ТЕМ, КТО НЕ ПРО ТО?

КАК ПОЛЮБИТЬ БЕГ ТЕМ, КТО НЕ ПРО ТО?

Когда я размышляла над этим материалом, мне в голову пришла мысль: а почему бег нужно обязательно любить, чтобы им заниматься?! В прошлом году, в мае, ко мне пришла новая клиентка Марина и говорит: «Я терпеть не могу бег, потому что это тяжело и скучно, но у меня есть цель – в августе зайти на гору

КАК ПОЛЮБИТЬ БЕГ ТЕМ, КТО НЕ ПРО ТО? Read More »

спорт и сдвг

Как помочь ребенку с СДВГ подготовиться к школе

В сентябре школы откроют свои двери для первоклассников. Уже с апреля начинается полная подготовка к этому событию: подача документов, выбор школы, покупка формы и многое другое. Однако, помимо этого, важно понимать, насколько ребенок готов к новому этапу взросления. Сталкиваясь с новыми порядками и адаптируясь к учебному процессу, он испытывает колоссальный стресс, а для детей с

Как помочь ребенку с СДВГ подготовиться к школе Read More »

пищевая добавка омега 3 женщинам

В чем польза омега-3 для здоровья и насколько она нам нужна?

3 марта во всем мире отмечают день омега-3. Он был учрежден в 2010 году доктором Кэролом Локком с целью повышения осведомленности о пользе жирных кислот —  ЭПК (эйкозапентаеновой) и ДГК (докозагексаеновой) – самых важных видов омега-3 для человека. Компания Soglar провела мероприятие в Москве, посвященное этому событию, где рассказала, почему так важно знать об омега-3

В чем польза омега-3 для здоровья и насколько она нам нужна? Read More »

помощь себе, внутренний критик

Как работать с внутренним критиком?

Одни говорят: «У тебя ничего не получится». «Будешь дворы мести, кому твое образование нужно». «Что за ерундой ты занимаешься». Другие говорят: «Что? Ты такая молодая, ты не можешь ничего знать». «У тебя нет таланта, не выпендривайся». «Не трогай, ты все испортишь». Третьи говорят: Мое любимое. «Я думала, ты мягкая и добрая, а ты со мной

Как работать с внутренним критиком? Read More »

Инновационная сыворотка-филлер от Vichy: максимальное увлажнение и антивозрастной уход

Инновационная сыворотка-филлер от Vichy: максимальное увлажнение и антивозрастной уход

Увлажнение кожи, пожалуй, самый важный этап в домашнем уходе, если вы хотите сохранить молодой и здоровый внешний вид. И не важно, к какому типу относится ваша кожа — жирная она или сухая, чувствительная или нормальная. Увлажнение важно всем. Клетки кожи состоят из воды примерно на 65%, поэтому, как только наступает водный дисбаланс, это почти моментально

Инновационная сыворотка-филлер от Vichy: максимальное увлажнение и антивозрастной уход Read More »