Архивы психология - Страница 2 из 3

Как не возненавидеть школу? Памятка для родителей

1. Дышите! Все. Вместо того, чтобы читать родительский чат. Вместо того, чтобы подгонять ребёнка с уроками. Вместо того, чтобы обвинять себя в провальном родительстве. Вдох — задержка — выдох — задержка. (Снижайте кортизол). 2. Обнимайте! Ребёнка перед школой, давая ощутить вашу безусловную поддержку. После школы, давая почувствовать надежность вашего контакта, вне зависимости от его успешности. …

Как не возненавидеть школу? Памятка для родителей Читать полностью »

Как помочь ребенку адаптироваться к школе?

материнство, психология, развитие детей

Каждому родителю хочется, чтобы начало школьной жизни стало для ребенка светлым и радостным событием. Еще бы, ведь первый класс – захватывающее приключение, первый шаг в интересную взрослую жизнь! Однако поступление в школу и адаптация к новым условиям — это еще и большой стресс для любого ребенка. В этот период ему особенно нужна помощь мамы и …

Как помочь ребенку адаптироваться к школе? Читать полностью »

Хватит кричать на испуганных детей

материнство, психология

Гуляла сегодня с собакой по парку, вокруг пруда. Собака у меня нервная слегка, шальная, поэтому я всегда на чеку, оцениваю окружающую обстановку — кто куда идет, где бегают дети, едут велосипедисты или кто-то — такой же неуравновешенный — машет руками, чтобы успеть взять мохнатую на короткий поводок и вовремя увести. И вот мы идем, и …

Хватит кричать на испуганных детей Читать полностью »

19 универсальных советов о жизни для всех

материнство, психология

1. Каждый человек должен какое-то время пожить один. 2. Сфокусируйтесь на том, в чем хотите получить результат. 3. Высшее образование дает не столько знания, сколько навык самоконтроля и умения работать. 4. Если у вас есть хоть небольшая склонность к этому, ведите блог. Теплая аудитория в даже 100 человек, которая вас знает — это универсальный актив. …

19 универсальных советов о жизни для всех Читать полностью »

Разрешите себе не делать

вдохновение, материнство, психология

Мир с каждым днём все больше и больше ускоряется. Технологии, скорость принятия решений, работа, продукты, которые мы покупаем, и даже место, где мы живем в конкретный момент времени. Это все создаёт ощущение, что если мы не будем бежать вместе со всеми переменами, то очень быстро станем реликтовыми животными. Поэтому мы бежим. Смотрим по возможности все, …

Разрешите себе не делать Читать полностью »

Ребенок растет и меняется: что важно знать про каждый возраст

материнство, развитие детей

Счастье материнства, гармония в семье, радость на лицах детей, мудрые папа и мама, знающие как легко развивать и воспитывать ребенка — все это можно назвать просто — осознанное родительство! Зная особенности возраста, тонкости детской психологии, любой родитель сможет вырастить уверенного, доброго, счастливого и самодостаточного человека. Давайте знакомиться, меня зовут Анна и я веду блог о …

Ребенок растет и меняется: что важно знать про каждый возраст Читать полностью »

Вдохновение. Где взять ощущение праздника?

материнство, психология

Всем нам нужно вдохновение. Какую бы работу мы ни делали: перекладывали бумажки в офисе, готовились бы к переговорам, сдавали бы экзамен по вождению или испанскому, — делать это под воздействием вдохновения в миллион раз легче и приятнее. Сегодня вместе с психологом Надеждой Ерофеевой мы разберем, что такое вдохновение и откуда его взять на все наши …

Вдохновение. Где взять ощущение праздника? Читать полностью »

Библиотерапия: 9 хороших книг по психологии для детей и взрослых

вдохновение, книги

10 октября — Всемирный день психического здоровья. Его цель — привлечение внимания к ментальным проблемам. Заботиться о своем психическом благополучии можно по-разному — заниматься спортом, прогуливаться в парке, посещать психотерапевта, проводить время с семьей. Есть еще один способ — библиотерапия. Он основан на психотерапевтическом эффекте от чтения книг по проблеме, которая беспокоит вас прямо сейчас. …

Библиотерапия: 9 хороших книг по психологии для детей и взрослых Читать полностью »

Быстро загораюсь, быстро остываю. Почему?

материнство, психология

Знакома вам история, когда вы, поддавшись порыву, включаетесь в новую деятельность, погружаетесь в нее с головой, вдохновенно рассказываете знакомым о ней, а потом раз и остываете? И на выходе часто остаетесь с осадком: «Я думала, ЭТО мое дело, но снова что-то не то, снова разочарование!». И тем сильнее осадок, чем больше изначально ощущение, что вы …

Быстро загораюсь, быстро остываю. Почему? Читать полностью »

День сурка. Как прекратить бег по кругу

материнство, психология

Вы смотрели «День сурка»? Ну, помните, была такая голливудская комедия с Биллом Мюрреем и Энди МакДауэлл, где он – хамоватый циник-журналист – необъяснимым образом застревает в одном дне, 2 февраля, и вынужден снова и снова проживать одни и те же события по кругу, до тех пор, пока кардинально не изменит свое отношение к миру и …

День сурка. Как прекратить бег по кругу Читать полностью »

Полный гид по изменению собственной жизни

материнство, психология

Жизнь не простая штука. Она полна препятствий, тупиков и разочарований. Но если вы столкнулись с чем-то из этого, это еще не повод опускать руки и посыпать голову пеплом. Ничто не окончательно, пока жизнь продолжается. А значит, все можно изменить. Как изменить жизнь, когда зашел в тупик? — Ниже вам расскажет подробнейшая инструкция. A) ИЗМЕНЕНИЯ НИКОГДА …

Полный гид по изменению собственной жизни Читать полностью »