Жизнь не простая штука. Она полна препятствий, тупиков и разочарований. Но если вы столкнулись с чем-то из этого, это еще не повод опускать руки и посыпать голову пеплом. Ничто не окончательно, пока жизнь продолжается. А значит, все можно изменить. Как изменить жизнь, когда зашел в тупик? — Ниже вам расскажет подробнейшая инструкция. A) ИЗМЕНЕНИЯ НИКОГДА […]
А знаете ли вы, что сила воли, на которую мы так часто рассчитываем, конечна? Знаете ли вы, что мы можем принимать ограниченное количество эффективных решений в день? Психолог Рой Баумейстер, исследуя силу воли, вывел понятие «усталость от принятия решений». Это значит, что сила воли устает от долгих нагрузок так же, как и мышцы. И в
Усталость от принятия решений. Как сделать так, чтобы сил хватало на все? Read More »
Заметила за собой и своими знакомыми одну особенность: мы не разрешаем себе мечтать. Вот сейчас, например, все эзотерические специалисты в один голос рекомендуют составить список целей на грядущее будущее, поскольку начинается Эра Водолея и все такое. Я не сильно разбираюсь в этих водолейских тонкостях, но список решила составить на всякий случай. Взяла красивую ручку, тетрадку
Мы не умеем мечтать. Как сделать так, чтобы мечты сбывались? Read More »
В издательстве «Альпина.Дети» новый грандиозный запуск. У популярной серии про девочку Конни, которая взрослеет и учится новому вместе со своими читателями, появилась «сестра» — серия книжек «Учимся понимать эмоции» с баснями бабушки Лейлы. Эти истории написаны практикующим детским психологом и писательницей — Тюлин Козикоглу. Они развивают эмоциональный интеллект ребенка, учат его разбираться в своих эмоциях
Синдром самозванца — явление современного мира, когда у людей появилось достаточно свободного, не занятого тяжелым физическим трудом времени, чтобы заниматься рефлексией и самокопанием. И это самокопание довольно часто приводит к появлению сомнений на свой счет: «Действительно ли я хорошо разбираюсь в том, чем занимаюсь? Уверен, мои коллеги знают, что мне просто повезло и на самом
12 шагов, которые помогут преодолеть синдром самозванца Read More »
В социальных сетях от твиттера до инстаграма продолжает набирать обороты флешмоб #faceofdepression или в русской версии #удепрессиинетлица. Началась эта акция с публикации Талиды Бентли, жены Честера Беннингтона, недавно покончившего с жизнью вокалиста Linkin Park. Она поделилась видео, на котором Честер за 36 часов до своей смерти играет с детьми и друзьями, веселится, и ничто не
Как распознать депрессию у близкого человека и помочь ему? Read More »
Если в декретном отпуске вы решили продвигать свои услуги (например, индивидуальные уроки или изделия ручной работы), но никогда не делали этого раньше, то, скорее всего, столкнетесь с задачей ценообразования. Специалист по подбору персонала и дипломированный психолог Александра Барсукова специально для Hipsta Mama поделилась стратегией, которая поможет быть уверенной в себе при обсуждении стоимости своих услуг.
«Успех – от слова “успеть”», – говорил герой одного старого голливудского фильма. И был по-своему прав – для него, фотокорреспондента, успех действительно заключался в том, чтобы опередить конкурентов. Но что есть успех для вас? Согласитесь, единственно правильного ответа на этот вопрос нет и быть не может – у каждого свои представления о том, что значит
«И они посидели еще немного. Потом еще немного, а потом еще немного… И еще немного, пока, увы, совсем ничего не осталось». Думаете, это история про то, как Винни-Пух и Пятачок ходили в гости к Кролику? А вот и нет! Эта с детства знакомая цитата как нельзя лучше описывает процесс бесконечного откладывания на потом дел –
Быть лучшей мамой для своего ребенка, идеальной женой для любимого мужа, высококлассным специалистом в выбранной профессии… Быть красивой, сильной, мудрой – всегда. В конце концов, если что-то делать, то на 5+, иначе не стоит и браться, верно? Если подобные мысли вас посещают, значит, вам знаком комплекс отличницы. Так ли он плох, и если да, то
Комплекс отличницы: как перестать бояться ошибок Read More »
