Подарки куплены, с праздничным нарядом разобрались, с декором «гнезда», вроде, тоже. Осталось меню новогоднего стола. Хорошенько подумав, мы решили не изобретать велосипед и предложить вам несколько вариантов рецептов из проверенных источников. Для старта возьмём что-нибудь легкое. Рецепт перуанских жителей конца 19 века (источник — кулинарная школа «Рагу»). Приготовление рыбы без тепловой обработки с использованием сока […]
На любом пути к цели рано или поздно случается провал, когда кажется, что ничего не получается и цель слишком далека. Почему выстраивание нового невозможно без регресса и почему каждый раз откат происходит по знакомому сценарию? Давайте разбираться. Я часто пишу про состояния, когда случается выраженная потеря сил, энергии и желания что-либо делать. Это та сфера,
Почему регресс — это нормально, если вы решили что-то изменить в своей жизни Read More »
Здоровье – бесценный ресурс любого человека. Именно от него зависит наше хорошее самочувствие, продуктивность, энергия и красота. Однако женское здоровье достаточно хрупкая составляющая и требует ответственного отношения и особого внимания к себе. Как снизить влияние стресса и экологической обстановки большого города, помочь себе при изменении гормонального фона и первых признаках менопаузы, — рассказывает Мария Владимировна
Шафран и ревень сибирский помогут поддержать женское здоровье Read More »
В прошлый раз мы с вами говорили о том, почему так происходит, что сначала мы увлекаемся какой-то новой деятельностью, буквально пребываем в эйфории от удовольствия, а потом быстро остываем и начинаем искать что-то новое, оставаясь с некоторым осадком разочарования внутри. Основных причин этому несколько: Вы сканнер — человек, который из-за очень быстрого мышления легко обучается,
Авокдо, тыква, тыквенные семечки и семена конопли — это самые что ни на есть суперфуды. Это — кладезь витаминов, питательных веществ и полезных свойств в одном флаконе! В конце зимы и ранней весной, нашему организму особенно требуются витамины и различные минералы. Лучше всего получать их из продуктов, которые мы едим, чем отдавать предпочтение поливитаминам, которые
В последнее время дома наблюдается «ой, ну все как-то надоело!». Ты им то пироги, то мясо, то рыбу, то колобка на вертеле — все не то! «Оооок!» — говорю я! И готовлю киноа «без никто». Точнее с кучей мелких, приятных ингредиентов, моментов и штрихов. Таких, которые, как вышивка на свадебном платье, превращают простое блюдо в
В связи с событиями последних дней общий эмоциональный фон очень сильно всколыхнуло. Все чаще в клиентских запросах стала звучать тревога, растерянность, потеря ощущения безопасности. Появилась большая потребность в поддержке и необходимость во всем разобраться. Но при этом в первую очередь включаются защитные реакции. И это чаще всего либо ступор и замирание, либо бегство в бурную
Как помочь себе, когда внутри очень неспокойно и будущее кажется порушенным Read More »
Сегодня вам расскажу об очередном блюде из категории быстро, вкусно и полезно. Печенка с грибами в кефире Вообще, печень — крайне полезный продукт, она содержит вещества, способствующие повышению гемоглобина, улучшающие показатели свертываемости крови. При этом печенка не очень калорийна. Однако, многие не знают, как ее приготовить вкусно. Сейчас все расскажу. На 4 порции нам понадобится:
Для каждого родителя веселый, активный и здоровый ребенок, пожалуй, самое важное в жизни. С началом учебного года умственная и физическая нагрузка на организм ребенка существенно возрастает. Он начинает расходовать больше энергии, сжигать калории, что, как правило, приводит к быстрой утомляемости и мешает усвоению новой информации. Достаточно частым явлением среди школьников является гиповитаминоз. Он снижает сопротивляемость
Как помочь ребенку оставаться здоровым и сохранить интерес к учебе Read More »
Тыква – красавица и любимица осеннего стола: пироги, супы, каши, рагу – она удачно станет ингредиентом любого из этих блюд. Мы уже делали подборку необычных рецептов из тыквы, идеально подходящих для тех, кто следит за фигурой. Но тыква, как принцесса осеннего стола, достойна того, чтобы придумать с ней еще что-нибудь интересное. Сладковатый вкус, необыкновенный запах
Невероятно вкусный рецепт тарта с муссом из пюре манго и малиновым декором от Andy Chef — фантастическое сочетание вкусов, текстур и цвета. Очень нежное тесто, которое хорошо держит форму даже при маленькой толщине. Лучше всего использовать форму — 16 см. Тогда получившийся тарт будет удобно держать в руке, и его хватит на небольшое чаепитие. Этот
