материнство

Почему на пенсии большинство из нас ждет тлен, мрак и нищета

Почему на пенсии большинство из нас ждет тлен, мрак и нищета

И что можно сделать прямо сейчас, чтобы этого избежать. Светлана Шишкина, консультант проекта Минфина по финансовой грамотности, автор блога про деньги, карьеру и инвестиции, рассказала, почему о пенсии необходимо начать думать уже сейчас и как не зависеть от переменчивых решений государства в будущем. Последние пару месяцев я как одержимая изучаю вопрос: как создаются пенсионные накопления. …

Почему на пенсии большинство из нас ждет тлен, мрак и нищета Читать полностью »

Как уйти в IT из другой профессии: 3 реальные истории

Как уйти в IT из другой профессии: 3 реальные истории

Статистика утверждает, что молодые специалисты все чаще склонны менять сферу деятельности и к 30 годам они делают это как минимум трижды. Плюс нередки случаи, когда мамы в декретном отпуске задумываются, а стоит ли выходить на прежнюю работу или можно уже сейчас начать работать над изменениями в собственной карьере? Менять жизнь никогда не поздно. И очевидно, …

Как уйти в IT из другой профессии: 3 реальные истории Читать полностью »

КАК ПОЛЮБИТЬ БЕГ ТЕМ, КТО НЕ ПРО ТО?

КАК ПОЛЮБИТЬ БЕГ ТЕМ, КТО НЕ ПРО ТО?

Когда я размышляла над этим материалом, мне в голову пришла мысль: а почему бег нужно обязательно любить, чтобы им заниматься?! В прошлом году, в мае, ко мне пришла новая клиентка Марина и говорит: «Я терпеть не могу бег, потому что это тяжело и скучно, но у меня есть цель – в августе зайти на гору …

КАК ПОЛЮБИТЬ БЕГ ТЕМ, КТО НЕ ПРО ТО? Читать полностью »

Легкий клубничный десерт

Клубничный мусс в стаканчиках

Время прекрасных легких летних десертов. Наступившая жара наконец-то помогла расслабиться и почувствовать лето в городе и за его пределами. А вместе с этим принесла желание ничего не готовить, питаться ягодами и фруктами и забить на все обязательные дела. Мы тоже расслабляемся и предлагаем сегодня в последний июньский уикенд потратить 15 минут и приготовить клубничный мусс …

Клубничный мусс в стаканчиках Читать полностью »

детская психология

Ребенок растет и меняется: что важно знать про каждый возраст

Счастье материнства, гармония в семье, радость на лицах детей, мудрые папа и мама, знающие как легко развивать и воспитывать ребенка — все это можно назвать просто — осознанное родительство! Зная особенности возраста, тонкости детской психологии, любой родитель сможет вырастить уверенного, доброго, счастливого и самодостаточного человека. Давайте знакомиться, меня зовут Анна и я веду блог о …

Ребенок растет и меняется: что важно знать про каждый возраст Читать полностью »

Я МАМА

Я МАМА

Я мама. У меня 2 детей. Я пошла к врачу, потому что у меня есть потери памяти и трудность, чтобы сосредоточиться. Врач говорит мне, что я должна спать 8 часов в день. У меня боль в спине. Невролог говорит, что я должна заниматься в бассейне и пилатесом 2-3 раза в неделю. Учитель моего старшего сына …

Я МАМА Читать полностью »

Как собрать идеальный салат?

Как собрать идеальный салат?

Привет! Сегодня я подумала, что ничем не хуже Джейми Оливьера, и просто обязана написать своим дорогим подписчикам про салаты, коими «стройнится» всякая фигура. Или нет? Все зависит от целей, от начинки, и «как посчитать». Например, я всегда понимаю, что я хочу от салата – легкости или сытости. Потом уже мысленно «подбираю» ему вкусовые и прочие …

Как собрать идеальный салат? Читать полностью »

внутренний критик

Соберись, тряпка!

Почему нужно постараться забыть это выражение, или хотя бы отложить его в дальний-предальний ящик памяти? Давайте разберемся, что за ним стоит. Где и когда такое хочется себе сказать? Когда смотришь на себя в зеркало после зимы и предыдущей карантинной «удаленки»; Когда видишь список рабочих задач, среди которых: причесать профиль в инстаграме, сделать сайт, составить прайс, …

Соберись, тряпка! Читать полностью »

19 универсальных советов о жизни для всех, букет сирени

19 универсальных советов о жизни для всех

1. Каждый человек должен какое-то время пожить один. 2. Сфокусируйтесь на том, в чем хотите получить результат. 3. Высшее образование дает не столько знания, сколько навык самоконтроля и умения работать. 4. Если у вас есть хоть небольшая склонность к этому, ведите блог. Теплая аудитория в даже 100 человек, которая вас знает — это универсальный актив. …

19 универсальных советов о жизни для всех Читать полностью »

Полный гид по изменению собственной жизни

Полный гид по изменению собственной жизни

Жизнь не простая штука. Она полна препятствий, тупиков и разочарований. Но если вы столкнулись с чем-то из этого, это еще не повод опускать руки и посыпать голову пеплом. Ничто не окончательно, пока жизнь продолжается. А значит, все можно изменить. Как изменить жизнь, когда зашел в тупик? — Ниже вам расскажет подробнейшая инструкция. A) ИЗМЕНЕНИЯ НИКОГДА …

Полный гид по изменению собственной жизни Читать полностью »